Die Schwelle für Bluthochdruck hat sich geändert Fahrrad fahren
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Die Schwelle für Bluthochdruck hat sich geändert Fahrrad fahren

Video: Bedeutet ein hoher Blutdruck auch ein schwaches Herz? (September 2020).

Anonim
high blood pressure without reading changing

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Sie sind letzten Monat zum Arzt gegangen, und Ihr Blutdruck hat sich beruhigt. Aber Sie haben vielleicht Grund zur Sorge: Neue Richtlinien der American Heart Association und des American College of Cardiology haben die Schwelle für das gesenkt, was Ärzte als hohen Blutdruck betrachten.

Diese neuen Richtlinien, die aus den Empfehlungen von 2003 aktualisiert wurden, stecken in einer Reihe neuer Studien zu Herzrisiken wie Bluthochdruck, genauer Blutdrucküberwachung, Blutdruckschwellen für den Beginn der Behandlung und Blutdruckzielen für die Behandlung.

Der Konsens? Die Benchmark für das, was als Bluthochdruck gilt, sollte nach Ansicht der Forscher geändert werden.

Zuvor war Bluthochdruck definiert als ein systolischer Wert - die obere Zahl - von 140 Milligramm Quecksilber (mm Hg) oder höher, mit einem diastolischen Wert oder der unteren Zahl von 90 mm Hg oder höher. Die neuen Richtlinien empfehlen jedoch, dass Bluthochdruck bei 130/80 oder höher liegt. Das bedeutet, dass viel mehr junge Männer als hypertensiv eingestuft werden - tatsächlich fast dreimal so viele.

Nach früheren Leitlinien erfüllten 11 Prozent der Männer zwischen 20 und 44 die Kriterien für Bluthochdruck. Jetzt werden 30 Prozent diesen Richtwert erreichen, was bedeutet, dass fast jeder dritte junge Mann einen hohen Blutdruck hat.

Die neuen Richtlinien haben jedoch nichts an dem geändert, was als normaler BP angesehen wird. Ein Wert von 120/80 mm Hg gilt immer noch als normaler Blutdruck, während ein Wert zwischen 120/80 und 140/80 als „erhöht“ gilt. Dies bedeutet, dass er die Kriterien für Bluthochdruck nicht ganz erfüllt.

Hoher Blutdruck ist ein großes Problem, weil Ihr Herz viel härter arbeiten muss, um das Blut stärker zu pumpen. Abgesehen von dieser Belastung für Ihren Ticker kann dies auch Ihre Blutgefäße schädigen und eine größere Plaquebildung in Ihren Arterien ermöglichen. Und das kann Sie natürlich einem Herzinfarkt aussetzen.

Und Herzinfarkt und Schlaganfall sind nicht die einzigen möglichen Folgen eines hohen Blutdrucks: Bluthochdruck ist auch mit Dysfunktion der Nieren, Nervenschäden, Sehstörungen und sogar sexuellen Funktionsstörungen verbunden, sagt Dr. Annabelle Volgman, Kardiologin und Professorin für Medizin an der Universität Rush Medical College

Was bedeuten diese neuen Blutdruckrichtlinien für Sie? Nun, auch wenn Sie jetzt als hypertensiv eingestuft werden, bedeutet dies nicht zwangsläufig, dass Sie Medikamente einnehmen müssen, um dies zu kontrollieren.

"Die neuen Richtlinien bedeuten mehr Aufmerksamkeit und vorbeugende Maßnahmen gegen Bluthochdruck, nicht unbedingt mehr Medikamente", sagt sie.

Das bedeutet, dass Sie möglicherweise zuerst Änderungen des Lebensstils ausprobieren können, um Ihren Bluthochdruck zu senken, wenn Sie hypertensiv sind. Dazu gehören Dinge wie eine natriumarme Ernährung, regelmäßiges Sporttreiben, Stressbewältigung, Raucherentwöhnung und die Vermeidung von übermäßigem Alkoholkonsum.

Hier ist eine einfache Anleitung zum Verstehen Ihrer Herzfrequenzzonen:

Für den Fall, dass Sie nicht mehr weiterkommen möchten

Diese neuen Richtlinien sind jedoch umstritten, wenn Sie Ihre Blutdruckwerte überhaupt nicht kennen. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um dies herauszufinden. Auch wenn Ihr Blutdruck bei der letzten Untersuchung normal war, sollten Sie nach Angaben der American Heart Association dennoch einen jährlichen Messwert erhalten.

Vielleicht möchten Sie auch ein Blutdruckmessgerät für zu Hause in Betracht ziehen, sagt Dr. Volgman. Auf diese Weise können Sie Ihre Blutdruckwerte zwischen den Arztbesuchen überwachen und Ihrem Arzt Informationen zu Trends oder Änderungen Ihrer Werte geben. Dr. Volgman empfiehlt Geräte von Omron Healthcare wie Omron Evolv, mit denen Sie Daten drahtlos mit Ihrem Arzt teilen können.