Gesundheit & Ernährung (September 2020)

10 Gründe, warum Sie Ihrer Ernährung mehr Ingwer hinzufügen sollten
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Ingwer hat eine überraschende Menge an gesundheitlichen Vorteilen, von strahlender Haut bis zur Bekämpfung von Erkältungen. Folgendes sollten Sie über diese magische Wurzel wissen.

Die 10 besten Nahrungsmittel, zum Ihres Feiertags-Kater zu kurieren
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Wie Ihre alkoholische Auswahl und was Sie vor, während und nach dem Trinken essen, kann Ihr Risiko für einen morgendlichen Kater drastisch verringern.

Die Wissenschaft, warum Sie Hangry bekommen
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Ja, "Kleiderbügel" ist eine sehr reale Sache - und zu viel kann darauf hinweisen, dass etwas nicht stimmt

Bändigen Sie jetzt Ihr Verlangen nach Zucker
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Brechen Sie Ihre Abhängigkeit von Zucker ab und trainieren Sie Ihren Gaumen mit unserem 7-Tage-Plan für immer.

"Ich habe versucht, eine Woche lang vegan zu werden - hier ist was passiert"
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Eine Diät mit Pflanzen verspricht nicht nur eine Senkung des Cholesterins, sondern kann auch zu einem gesunden Gewichtsverlust führen.

Blockiert Ihr Mundwasser Ihre Trainingsvorteile?
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Antibakterielle Mundspülungen können die blutdrucksenkenden Wirkungen von körperlicher Betätigung verringern, wie die Studie zeigt.

KFC hat fleischloses Brathähnchen auf den Markt gebracht. Ist es gesünder als der echte Deal?
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Die KFC-Studie über Beyond Chicken war in weniger als fünf Stunden ausverkauft. Wir tippten auf einen RD, um zu sehen, wie er sich aufbaut.

Kann die Einnahme von Aktivkohle Ihrem Kater helfen?
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Einige behaupten, dass dieses trendige Schwarzpulver Entgiftungswunder bewirkt, aber was sagen die Experten? Wir graben uns in die Forschung, um herauszufinden.

Läuft Proteinpulver wirklich ab?
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Proteinpulverbehälter werden im Allgemeinen mit einem Verfallsdatum versehen, damit sie an diesem Datum nicht verderben. Finden Sie heraus, auf welche Anzeichen von Verderb Sie achten sollten.

Warum Ihr Körperfettanteil wichtig ist und wie Sie ihn reduzieren können
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Der Körperfettanteil kann einen erheblichen Einfluss auf Ihr Leistungsgewicht haben. Experten erklären, was es ist, wie man es berechnet und wie man es ändert.

35 gesunde Slow-Cooker-Suppen, die das Abendessen unter der Woche so einfach machen
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Von warmer Tomatensuppe über cremigen Brokkoli bis hin zu Cheddar sind diese leckeren Slow-Cooker-Suppen voller Nährstoffe und Geschmack.

Das Frühstück, das Sie essen sollten, um Gewicht zu verlieren
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Bleiben Sie den ganzen Tag über voll und vermeiden Sie übermäßiges Essen mit diesen Frühstückstipps, die beim Abnehmen von Pfund helfen können

Müssen Sie sich wirklich Gedanken über das Verfallsdatum von Lebensmitteln machen?
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Nach Ansicht eines Experten des Zentrums für Wissenschaft im öffentlichen Interesse müssen Sie über diese Verfallsdatum-Etiketten Folgendes wissen.

Ist Beef Jerky eigentlich ein gesunder Snack?
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Zwei registrierte Diätassistenten bewerten die Ernährung mit Rindfleisch, Putenfleisch, Hühnchenfleisch und Schweinefleisch.

Was Ausdauersportler über die Atkins-Diät wissen sollten
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Es gibt drei verschiedene Pläne - aber passt einer für uns?

5 Motivationstricks zum Abnehmen
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Warum es sich lohnt, sich für das Abnehmen von Pfunden zu belohnen - und wie man es richtig macht

Sechs Gewichtsverlust-Mythen: Busted
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Wenn Sie abnehmen wollen, sabotieren Sie Ihre Ernährung nicht mit diesen verbreiteten Missverständnissen

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Jeder dieser Fahrer ließ 100 Pfund oder mehr fallen. Finden Sie heraus, wie sie mit ihren Fahrrädern abgenommen haben und halten Sie sie fern.

Wie Sonya Looney lange Tage im Sattel verbrennt
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Die Ausdauer-Mountainbikerin Sonya Looney erzählt, wie und warum sie auf pflanzliche Ernährung umgestiegen ist - und wie sie ihre langen Tage im Sattel befeuert.