Fünf Gründe, warum das Fahren in Kreisen für neue Eltern großartig ist - Fahrrad fahren
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Fünf Gründe, warum das Fahren in Kreisen für neue Eltern großartig ist - Fahrrad fahren

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Für junge Eltern kann es schwierig sein, viel Zeit für Hobbys und Leidenschaften aufzuwenden, wenn Kinder klein sind. Die langjährige Radrennfahrerin Nicole Borem-Shickel, 41, aus Indianapolis, sagt, dass sie nur wenige Monate nach der Geburt ihrer Tochter Nora im Januar 2016 einen Weg gefunden hat, wieder fit und schnell auf dem Fahrrad zu sein: Sie wandte sich ihrem örtlichen Velodrom zu.

Vor der Gründung einer Familie fuhr Nicole, die hauptberuflich als Anästhesistin arbeitet, BMX-, Mountainbike- und Offroad-Triathlon-Rennen. Aber nachdem sie Nora hatte, war sie nicht in der Lage, einen so intensiven Trainingsplan einzuhalten. Trotzdem wollte Borem-Shickel ihre Leidenschaft für das Radfahren nicht loslassen.

"Keine Minute würde ich mich jemals vor Nora stellen", sagt sie. "Aber mein Glück ist der Schlüssel zu ihrem Glück. Ein Teil unseres Glücks ist unsere Fahrradwelt."

Ihre Lösung: Sie startete Rennen im Indy Cycloplex, ihrem örtlichen Velodrom. Sie und ihr Mann Nathan fuhren fast jede Woche die Strecke im Sommer 2016 und 2017 und im Herbst fährt sie Cyclocross.

„Eine großartige Sache beim Radfahren ist, dass man einfach fahren kann, was das Leben bringt“, sagt Borem-Shickel. "Du musst nicht schnell sein, du kannst dich einfach entspannen und mit deinen Freunden fahren, oder du kannst gehen und versuchen, Seelen zu vernichten."

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„Nathan und ich bemühen uns jeden Tag, eine Familie zu gründen, die glücklich ist. Wir geben Nora ein Beispiel für Spiel und Abenteuer. Wir möchten, dass sie die Natur genießt, die Welt um sich herum erkundet und Risiken eingeht, auch wenn es uns zu Tode erschreckt. “

In den meisten Velodromen gibt es Programme, bei denen Sie sich ein Fahrrad ausleihen können, um die Sicherheit zu erlernen, mit einem Reisebus auf Steilwänden zu fahren. Sie haben auch oft Open-Track-Sitzungen sowie wöchentliche Gruppentrainingsabende mit geführten intensitätsbasierten Workouts.

Hier sind ein paar Gründe, warum Eltern als familienfreundliche Art zu fahren auf die Strecke gehen sollten.

Bahnradfahren ist weniger zeitaufwändig

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Die meisten Rennen und Trainingsanstrengungen auf der Strecke sind kurz und intensiv und können von einem 30-minütigen Massenrennen bis zu einem 40-Sekunden-Zeitfahren reichen. Aus diesem Grund muss das Training nicht vier Stunden dauern - eine harte Trainingseinheit kann nur ein oder zwei Stunden dauern. „Sie haben viel Zeitbedarf (mit kleinen Kindern), und wenn Sie auf der Strecke trainieren, trainieren Sie kürzer und explosiver als wenn Sie Stunden auf dem Fahrrad verbringen müssen“, sagt Borem-Shickel. Sie entschied sich, speziell für die 2 km Verfolgung zu trainieren (ungefähr drei Minuten).

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"Ich bin die verantwortliche Partei für mein Kind, und ich muss wirklich für sie da sein", sagt Borem-Schikel. Es gibt nicht nur keinen Autoverkehr auf der Strecke, sondern Sie müssen sich auch keine Sorgen machen, dass andere Fahrer ausfallen könnten, wenn Sie dies nicht möchten. Wählen Sie einfach eine Disziplin, in der Sie gegen die Uhr fahren, z. B. Verfolgung, Kilo oder 500 m. "Also, obwohl [Zeitfahren] vielleicht nicht mein Spezialgebiet war, habe ich mich persönlich dafür entschieden, keine Massenstartrennen zu fahren, weil ich der Meinung war, dass diese in Bezug auf Stürze etwas zu riskant sind", sagt Borem-Schikel.

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Ihre Kinder können im Infield hängen

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„Wenn wir beide arbeiten, würden wir Nora unter der Woche sehr vermissen und möchten sie abends bei uns haben“, sagt Borem-Shickel. „Also brachte ich sie die meiste Zeit mit. Wenn Nathan und ich beide trainieren würden, würde er seine motorisierten Anstrengungen tun, während ich mich ausruhte, und wir würden abschalten, um sie zu beobachten. “Auch die Trainingspartner halfen, und manchmal stellte das Paar einen Babysitter ein, um auf die Strecke zu kommen. Die Strecke ermöglichte es Borem-Shickel sogar, Nora in den Pausen im Innenfeld zu stillen. "Ich könnte meinen Stuhl von der Gruppe abwenden und eine ruhige Gegend finden."

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Familie kann Ihnen helfen, den Überblick zu behalten

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Borem-Shickel sagt, Nora auf der Strecke zu haben, verhindert, dass sie vor und nach dem Rennen zu verwundet und "im Kopf" ist. „Sobald Sie die Rennstrecke verlassen, wollen Sie keine Negativität zeigen, auch wenn Sie sauer auf sich selbst sind“, sagt sie. „Es ist Ihrem Kind egal, ob Sie gerade das Rennen verloren haben. Sie müssen also nur diese Energie aus sich selbst spülen und Mutter sein. “Außerdem können Sie langsamer werden und das Gesamtbild sehen. „Ihr Trainingsplan ist Ihrem Kind ausgeliefert und das ist in Ordnung“, sagt sie. „Sie lernen viel Flexibilität. Wenn also in der Rennnacht etwas schief geht und Sie wissen, dass dies immer der Fall ist, werden Sie dafür sorgen, dass es funktioniert, so gut Sie können. “

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